更年期貧血的女性需要多食用一些富含鐵質(zhì)的食物，比如豬肝，豬血，桂圓，蓮藕，胡蘿卜，黑豆等等。這些食物具有益氣補血，健脾化滯的功效，能夠有效的達到滋補氣血的目的。

更年期出現(xiàn)貧血多是由于飲食攝入不足而引起的，因此一定要在飲食當(dāng)中進行及時的補充。

舉措建議

如果患者貧血的癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的抵抗力下降等癥狀時，則應(yīng)該遵醫(yī)囑服用一些補鐵的藥劑。

在治療貧血期間，患者需要注意避免喝茶，喝咖啡和碳酸類的飲料，這些食物會加重貧血的現(xiàn)象。