得了產(chǎn)后抑郁，需要看抑郁的狀態(tài)進行治療。輕度抑郁，可以學(xué)習(xí)個人心理調(diào)節(jié)，或者接受專業(yè)的心理治療。如果抑郁的狀態(tài)超過兩周，并且明顯地影響了正常的生活，出現(xiàn)了自殘或者自殺的念頭，就應(yīng)該及時去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

舉措建議

家人不光要關(guān)心產(chǎn)婦的身體健康，還要關(guān)心產(chǎn)婦的心理健康，要注意產(chǎn)婦的日常心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的情緒出現(xiàn)問題，要及時幫助產(chǎn)婦緩解情緒。同時可以找一些專業(yè)的人士幫助產(chǎn)婦帶孩子，讓產(chǎn)婦有充足的休息時間，更好的恢復(fù)身體健康和心理健康。