精神抑郁癥的癥狀包括情緒低落、思維能力變慢、肢體動作和面部表情減少、面色憔悴等等，尤其是在清晨的時候情緒最為低落。

它的病因有很多，生活中的重大變故、人際交往的不和諧、家庭氛圍糟糕以及工作不順心都會帶給人精神上很大的壓力。

舉措建議

1.進行自我的心理暗示，主動的調(diào)節(jié)自己的情緒，放慢生活的節(jié)奏。

2.通過音樂來治療，多聽聽輕松愉悅的音樂，每天進行多次。

3.可以在醫(yī)生的建議下服用抗抑郁的藥物，注意用法用量。

4.家人正確的認(rèn)識疾病，給予患者足夠的支持和包容。