更年期能喝藏紅花嗎
2019-11-13
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更年期可以適當?shù)暮纫恍┎丶t花,藏紅花有補血益氣的功效,適當?shù)暮纫稽c對身體是有好處的,建議在醫(yī)生的指導下去服用。
舉措建議
更年期治療期間,飲食要清淡多樣化,多加強營養(yǎng),避免吃辛辣刺激性的食物,除了適當喝一些藏紅花以外,還可以多喝一些新鮮的蔬果汁,多吃一些豆類,堅果類的食物。
多注意休息,可以進行適當?shù)捏w育鍛煉,或者是參加一些集體活動,比如跳廣場舞等等,來提高身體的抵抗力。