更年期可以適當?shù)暮纫恍┎丶t花，藏紅花有補血益氣的功效，適當?shù)暮纫稽c對身體是有好處的，建議在醫(yī)生的指導下去服用。

舉措建議

更年期治療期間，飲食要清淡多樣化，多加強營養(yǎng)，避免吃辛辣刺激性的食物，除了適當喝一些藏紅花以外，還可以多喝一些新鮮的蔬果汁，多吃一些豆類，堅果類的食物。

多注意休息，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，或者是參加一些集體活動，比如跳廣場舞等等，來提高身體的抵抗力。