首先家人以一種包容的心態(tài)面對(duì)進(jìn)了更年期的老人，不要和其產(chǎn)生爭(zhēng)吵或者是大的矛盾。

第二是可以轉(zhuǎn)移老人的注意力，培養(yǎng)父母其他的生活興趣愛好，避免其長時(shí)間一個(gè)人待在家中胡思亂想，可以讓她多與同齡人相處。

舉措建議

1.更年期脾氣大的人嘗試多和他人聊天傾訴，將心中的情緒進(jìn)行宣泄，避免長時(shí)間憋悶在心中。

2.堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間，從穩(wěn)定的生活中找出生活的樂趣。

3.保持營養(yǎng)的均衡，合理可以吃一些養(yǎng)氣靜心的食物，飲食方面要避免重口味，過于油膩的食物也要忌口。