一般情況下，如果嚴(yán)重貧血的話，可以及時(shí)的去醫(yī)院接受治療。

另外在平時(shí)的飲食當(dāng)中也可以多吃一些紅棗枸杞之類的食物，或者是豆制品牛肉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，這樣的話也有利于血量的回升或者是循環(huán)。

舉措建議

1、要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，不能暴飲暴食。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的體力和免疫力。

3、及時(shí)的給房間進(jìn)行通風(fēng)和消毒，不要讓身體再受到感染或者是受涼。

4、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的消極情緒，要保持心情的愉快。