一般情況下，女性手腳冰涼又容易出汗是由多種原因造成的，首先是由于陽氣不足容易造成肢體的冰涼。

另外，月經(jīng)或者是生育而引起的一些激素的變化，從而造成寒癥，除此之外，身體當(dāng)中一些激素的變化也會(huì)通過神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致皮下的血管收縮，從而引起手腳冰涼又出汗。

舉措建議

在平時(shí)一定要做好保暖工作，尤其是腿或者是腳的保暖，另外在睡覺之前可以進(jìn)行泡腳，這樣的話要注意保暖，也容易入睡。

飲食方面可以多補(bǔ)充維生素，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。有助于血液的循環(huán)和新陳代謝，有利于體溫的調(diào)節(jié)能力加強(qiáng)。