更年期的女性由于血管的舒縮功能不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)潮熱汗出的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇六味地黃丸進(jìn)行改善，要加強(qiáng)日常生活中的飲食調(diào)理，避免過多進(jìn)食辛辣刺激性的食物，可以選擇具有滋陰降火作用的蓮子百合粥來改善癥狀。

舉措建議

在日常的生活中要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免過度勞累，注意做到勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)參加體育活動，來增強(qiáng)體質(zhì)。

更年期的女性容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況，在日常的生活中需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，這一時期又是婦科腫瘤的好發(fā)年紀(jì)，要注意定期進(jìn)行檢查。