可以直接選擇艾葉進(jìn)行泡腳，用開水煮一小段時(shí)間，再進(jìn)行泡腳，或是選擇用艾草包進(jìn)行泡腳，直接用熱水沖泡開，稍微晾涼就可以泡腳。艾葉有溫經(jīng)活絡(luò)，驅(qū)寒的作用，對(duì)體寒的人群有很好的作用。人們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳。

舉措建議

艾葉除了驅(qū)寒，還有很好的祛濕效果，艾葉泡腳雖好，但也有需要注意的地方，泡腳時(shí)間適宜過(guò)長(zhǎng)也不建議天天用艾葉泡腳，一般一周以兩到三次為佳。對(duì)于心腦血管疾病的人群，在泡腳的過(guò)程中出現(xiàn)不適，要暫停泡腳。