頭痛如果是過度勞累造成的，調(diào)整生活習(xí)慣后可以自愈，建議去醫(yī)院做頭顱CT檢查，如果正常不用太過擔(dān)心，另外偏頭疼考慮和更年期女性的激素分泌有關(guān)。

舉措建議

建議要注意均衡飲食，飲食要粗細(xì)搭配，可以適量吃溫補(bǔ)的食物如牛奶，雞蛋，大豆制品，動(dòng)物肝臟，桂圓等食物，避免吃太辣太咸的食物。

可以多聽音樂來緩解更年期的癥狀，避免熬夜，保證充足的睡眠，避免用腦過度，適量的多去戶外活動(dòng)鍛煉來提高身體的免疫力。