只靠跑步是不能治好抑郁癥的，運(yùn)動(dòng)只是其中一種治療抑郁癥的方法，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種愉悅的激素，可以抵抗抑郁癥自身不良的激素，單純靠跑步的話(huà)沒(méi)法治好抑郁癥。

抑郁癥又可以稱(chēng)之為抑郁障礙，是一種常見(jiàn)的精神疾病。

舉措建議

抑郁癥患者一定要積極面對(duì)生活，同時(shí)好好的配合醫(yī)生治療，然后也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，抑郁癥的患者要樂(lè)觀(guān)向上，不要去理那些悲觀(guān)負(fù)面的事情，另外要多跟別人交談，有時(shí)間的話(huà)可以出去旅游散散心。

抑郁癥患者不要吃高脂肪和油炸的食品，另外也不要抽煙喝酒，還有盡量少喝咖啡。