脾虛的話盡量少吃或不吃燕麥片，燕麥是粗糧雜糧食品，不易消化，如果要吃的話也最好煮熟了再吃。

脾虛多半是平時飲食不當，或者是過度勞累引起的，有時飲食作息不規(guī)律也會造成脾胃虛弱的情況。

舉措建議

脾胃虛弱，建議平時多從飲食上進行調整，少吃一些冷飲，尤其是夏天盡量少吃雪糕。多吃一些清淡的易于消化的飲食，多吃蔬菜和水果。

多注意休息，還要多注意保暖，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣。平時還要進行適當?shù)倪\動鍛煉。