重度抑郁是由于身體當中的遺傳基因存在異常，或者是后天的社會環(huán)境發(fā)生改變所引起的病癥，主要表現(xiàn)在情緒方面。

重度抑郁癥表現(xiàn)為社交能力上出現(xiàn)障礙，不合群，情緒情緒上低落，食欲不振，或者是出現(xiàn)幻覺妄想等癥狀。

舉措建議

要加強心理方面的疏導(dǎo)，加強身體的鍛煉。另外多和他人進行溝通和交流，在飲食方面也要補充營養(yǎng)，不要吃辛辣的東西。

培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，多聽一些愉快的音樂，放松心情，保持積極樂觀的態(tài)度。