孕晚期經(jīng)常半夜腿痛很大程度上是缺鈣，隨著胎兒的發(fā)育會吸收母體的鈣質(zhì)，如果孕婦在此期間沒有補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，就會出現(xiàn)缺鈣，半夜腿痛的情況。

孕婦在整個孕期中要注意飲食調(diào)節(jié)，及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時要去醫(yī)院產(chǎn)檢，看下是否缺鈣，如果缺鈣嚴(yán)重遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣片。

舉措建議

孕婦在懷孕中要及時補(bǔ)充鈣，日常飲食中適當(dāng)吃一些含鈣量高的食物，每天堅持喝杯牛奶，多吃高蛋白食物，來補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)營養(yǎng)所需。

在懷孕的中晚期要適當(dāng)活動，增強(qiáng)體質(zhì)，要多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。缺鈣嚴(yán)重要遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣片，每天服用一次即可。