貧血吃什么東西最好，要根據(jù)貧血的類型以及貧血的程度。如果是輕度的貧血可以通過飲食的調(diào)理，來緩解貧血的癥狀。但是中度以上的貧血需要及時的服用藥物進(jìn)行治療。如果是缺鐵性貧血的話，多吃一些鐵元素比較豐富的食物，常見的有豬肝，鴨血等。如果是缺乏維生素的貧血，多吃一些新鮮的水果，可以多吃一些葡萄，櫻桃，橘子等。

舉措建議

如果出現(xiàn)頭暈的癥狀，需要及時的進(jìn)行輸血的治療，要住院觀察一段時間。平時要注意休息，避免過于勞累，保持愉快的心情，盡量不要過于焦慮。飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，多喝水?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。