孕晚期補鈣可以在醫(yī)生的指導下，補充鈣劑，效果相對來說要好一些。如果缺鈣癥狀不嚴重的話，平時也可以多通過食補進行調(diào)整。

懷孕后對于鈣元素的需求量會增加，如果平時飲食不均衡，鈣元素攝入不足，很容易會出現(xiàn)孕期缺鈣的情況。

舉措建議

孕期飲食要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食，天氣好的話，還要多去戶外曬太陽，來促進鈣吸收。

平時多喝一些骨頭湯，蝦皮湯，多吃一些豆制品，奶制品等等。孕期還要按時去產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育情況。