女性懷孕期間各個(gè)階段對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是不一樣的，在早期對(duì)鈣的需求量是比較大的，晚期缺鈣的話(huà)，可以吃一些含鈣量高的食物。

舉措建議

懷孕晚期缺鈣的話(huà)，可以通過(guò)讓醫(yī)生開(kāi)一些鈣片等來(lái)服用。吃點(diǎn)純天然提取的，對(duì)胃腸道刺激小，沒(méi)有副作用的，比如蓋意利，鈣之緣片等。也可以食補(bǔ)，比如吃蝦米.海帶.雞肉.魚(yú)肉，喝骨頭湯等。也可以喝孕婦專(zhuān)用的奶粉。

注意事項(xiàng)

平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)等。