脾胃虛寒的人可以適當的吃栗子，但不能多吃，板栗吃太多的話不容易消化，能夠加重脾胃虛寒的情況，適當的吃一些板栗還是可以的。

脾胃虛寒多是由于飲食不當過食生冷，過度疲勞或者心情不好，壓力過大等原因引起的。

舉措建議

脾胃虛寒的人群，在平時生活中應當少吃性質寒涼的水果，少吃冰鎮(zhèn)食物，忌辛辣食物以及過于油膩的食物。

平時要保證充足的睡眠時間，保持良好的心態(tài)，不要做過于疲勞的工作，適當的進行體育運動。