脾胃虛弱可以適當的吃一些荔枝，荔枝有補氣血的功效，適當的吃一些對身體是有好處的。

脾胃虛弱一般多是由于飲食不當，或者是過度疲勞造成的。比如平時愛喝冷飲，喜歡吃生冷油膩的食物等等。

舉措建議

出現脾胃虛弱的癥狀，平時盡量多從飲食上進行調整，多吃溫性的清淡的飲食，多吃蔬菜和水果。

如果食補效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導下，服用中藥進行調理，平時要多注意保暖，尤其是夏天，盡量少吃一些雪糕等冰涼的食物。