脾胃虛弱的人，建議不要吃或者少吃山楂。 山楂是一種消導(dǎo)藥，食用后會(huì)耗氣，如果飲食沒有停滯的問題，或者平時(shí)脾胃相對(duì)虛弱，吃了山楂后，會(huì)加重脾胃虛弱的程度，很容易出現(xiàn)胃脹的問題，繼而導(dǎo)致惡性循環(huán)。

舉措建議

除了山楂，脾胃虛弱的人也要盡量少吃性質(zhì)寒涼的食物，例如枇杷、柿子、香蕉、西瓜、梨等等，味厚滋膩的食物，比如甲魚肉、豬肉、牛奶、芝麻等等也要減少攝入。 平時(shí)要適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，幫助加快體內(nèi)的新陳代謝，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。