一般來說，建議脾胃虛弱的人，要少吃一點山楂。 山楂屬于利氣消積的食物，容易耗傷脾氣，脾胃本身就比較虛弱的人，吃了山楂之后，會很容易破壞脾胃的消化能力，更容易出現(xiàn)胃痛或者腹脹等消化不良的現(xiàn)象。

舉措建議

脾胃虛弱的人平時要注意規(guī)律三餐，定時定量的食用，多選擇吃一些開胃消食、補脾益氣的食物，比如豬肚、桂魚、香菇、馬鈴薯等等。 另外要注意保暖防寒，少吃生冷的食物，少吃辛辣刺激的食物，盡量不要挑食和偏食，做到營養(yǎng)均衡。