月經(jīng)周期是指，上一次月經(jīng)的第一天，到下一次來月經(jīng)的第一天，所間隔的時(shí)間。 大姨媽周期并不是固定都是一個(gè)月的，21到35天之間，都是正常的大姨媽周期，另外，提前或者推后了7-10天，也是正?，F(xiàn)象。不同的女性，月經(jīng)周期也會(huì)有所不同。

舉措建議

月經(jīng)期間飲食要注意少喝冰水，少喝碳酸飲料，多喝溫水，可以煮紅糖水，來緩解疼痛。 另外，多休息，保持心情的舒暢，注意保暖，避免受涼，因?yàn)樵陆?jīng)的時(shí)候，身體的抵抗力降低，受涼后，容易引起不同的疾病，保持外陰的清潔，每天要注意及時(shí)清洗外陰。