女人脾虛，會(huì)容易貧血，導(dǎo)致經(jīng)常感覺頭暈，大便不成形，胃痛或者腹會(huì)隱隱有痛感，全身的肌肉時(shí)常感到乏力酸懶。

另外，精神不振，有抑郁的情況，不喜歡說笑，口臭、牙齦萎縮以及產(chǎn)生了各種胃病，也是脾虛的癥狀之一。

舉措建議

建議日常生活中，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免三餐不規(guī)律，做到定時(shí)定量的服用三餐，同時(shí)，注意調(diào)整情緒，保持一個(gè)舒暢的心情。

另外，注意加強(qiáng)對(duì)腹部的保暖也很重要，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脾胃的消化功能，少吃一些生冷的或者刺激的食物，以清淡飲食為主。