女人脾虛往往會(huì)食欲較差，不喜歡吃東西，并且吃的食物不能很快的消化，大便比較稀，代謝也不是很好，全身乏力，面色也會(huì)黃白，身體比較疲憊等癥狀。

飲食方面要有固定的時(shí)間，不能暴飲暴食，并且保證充足的睡眠，控制好自己的情緒。

舉措建議

在飲食方面要以清淡為主，不要吃太涼或者是刺激性的東西，盡量少量多餐，不能暴飲暴食。

在天氣變涼的時(shí)候做好保暖工作，尤其是腹部不能受涼，另外多休息不能太過于勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息和飲食規(guī)律。