從中醫(yī)的角度來說，腳特別容易冰涼，手腳容易冰冷、麻木，這樣的人都是屬于氣血不足，多是屬于氣虛，需要補(bǔ)氣，其實(shí)補(bǔ)氣，就是我們所說的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

原因分析

腳老是涼，一般都是患有貧血，體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，所以平時(shí)需要注意腳部保暖。

舉措建議

如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，需要從日常生活各方面來著手，加強(qiáng)鍛煉， 飲食方面多喝湯水，通過理療促進(jìn)血液循環(huán)等，讓自己暖和起來。