中度抑郁癥一般表現(xiàn)為：（1)愁眉不展，心煩意亂，自責(zé)或有內(nèi)疚感，對(duì)前途悲觀失望，情感低落有晝重夜輕的特點(diǎn)。（2）思維遲緩，思考能力下降，反應(yīng)遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。（3）會(huì)出現(xiàn)惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀。

舉措建議

得了中度抑郁癥之后，可以選擇休假，暫時(shí)不工作，通過(guò)享受自己的愛(ài)好、做運(yùn)動(dòng)等逐漸改善癥狀。嘗試寬待患病后的自己，不要因?yàn)槲茨苓_(dá)到某一目標(biāo)而責(zé)備自己，要對(duì)自己有信心。必要時(shí)，可以去正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。