茶葉里含有的茶鞣酸等物質(zhì)會和鐵元素形成復(fù)合物從而降低鐵元素的吸收率，最終可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血。貧血的患者可以少量喝綠茶、紅茶等，在喝茶的時候，要注意補充新鮮水果等富含維生素C的食物，以增加鐵元素的吸收，以減少茶鞣酸的影響。

舉措建議

建議不要空腹喝茶，不要長期喝茶，不要喝濃茶，多吃菠菜、芹菜、瘦肉、蛋黃、新鮮水果等食物，到正規(guī)醫(yī)院查血常規(guī)、骨髓穿刺、維生素B12等檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進行治療，貧血嚴(yán)重時輸懸浮紅細(xì)胞，定期復(fù)查血常規(guī)。