缺鐵性貧血一般不建議喝茶，因?yàn)椴柚械哪撤N成分會(huì)影響到身體鐵元素的吸收，所以還是不喝茶最好，以免對(duì)身體的健康造成影響，但是可以適當(dāng)用紅棗和枸杞泡水喝，都有一定補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效，很適合飲用。

舉措建議

建議平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，對(duì)貧血有禁忌的食物盡量不要吃，以免造成貧血癥狀更加嚴(yán)重，給身體補(bǔ)充適量的營養(yǎng)，提高自身的抵抗能力，多做一些戶外的活動(dòng)，注意根據(jù)天氣狀況適當(dāng)添加衣物，以免身體受風(fēng)寒。