貧血是指血液中的血紅蛋白濃度低于正常值，缺鐵性貧血是指因體內(nèi)缺鐵引起的小細(xì)胞低色素性貧血。貧血和缺鐵性貧血的區(qū)別是缺鐵性貧血是貧血的一種類型，貧血根據(jù)病因可以分為缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等，缺鐵性貧血只是其中的一種類型。

舉措建議

建議可以多吃含鐵元素較多的食物比如菠菜、芹菜、海帶、蛋黃、豬肉、羊肉、動物內(nèi)臟等，不要喝濃茶或者咖啡，不要偏食，不要進(jìn)行劇烈的運動，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療貧血，定期到醫(yī)院復(fù)查血常規(guī)。