缺鈣的常見癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、肌肉痙攣、牙齒松動等，如果出現(xiàn)了這些癥狀，就要及時去醫(yī)院檢查一下，明確是否缺鈣。

孕期缺鈣可能會導(dǎo)致孕婦高血壓、骨質(zhì)疏松等，也可能會影響到胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育等等，一定要重視起來，及時根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)補(bǔ)鈣。

舉措建議

1.飲食盡量清淡有營養(yǎng)，可以適度多吃些魚肉、奶類、蛋類食物和各種新鮮果蔬。

2.保證休息，不要熬夜，不要做重活累活，避免劇烈運(yùn)動。

3.保持心情愉悅暢快，可以適度外出散散步，呼吸新鮮空氣。

4.按時產(chǎn)檢，孕期有任何嚴(yán)重不適都應(yīng)該及時就醫(yī)，不要拖延。