女性在懷孕5個月的時候，胎兒的骨骼開始成長發(fā)育，此時孕婦體內(nèi)所需要的鈣含量相對較多，比較容易出現(xiàn)缺鈣。

孕婦如果缺鈣的話，容易出現(xiàn)小腿抽筋，出虛汗，睡覺不安穩(wěn)等癥狀，可以去醫(yī)院檢查一下。

舉措建議

孕婦如果缺鈣的話，平時可以吃一些含鈣量高的食物，比如奶制品，蛋類，瘦肉，蝦皮等等，也可以在醫(yī)生的指導下補充一些鈣劑。

孕期需要按時去做產(chǎn)檢，以觀察胎兒的成長發(fā)育情況，孕婦平時不要久坐或者久站，可以多出去曬太陽，利于促進體內(nèi)鈣的吸收。