更年期精神疾病的表現(xiàn)有很多，如脾氣暴躁，容易被激怒，焦慮，憂(yōu)郁，多疑，恐懼，行動(dòng)緩慢，性欲減退，自我認(rèn)可程度降低等。

引起更年期精神疾病的有精神壓力太大，體內(nèi)激素水平的失衡，受到重大打擊等。

舉措建議

建議在更年期要多參加一些社會(huì)活動(dòng)，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多跟周?chē)娜藴贤ń涣?，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠。飲食上要清淡為主，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)和鈣鐵元素的食物，少吃辛辣。