1.進行藥物治療可以對控制情緒有一定的幫助，要在醫(yī)生的建議下服用藥品。

2.平時跟家人要多溝通，抒發(fā)自己內心的想法，不要把不開心的事情放在心里。

3.可以進行心理疏導的治療，多聽音樂。

4.坦然的面對自己的病情，不要進行自責。

舉措建議

1.得了抑郁癥不要讓患者感覺到很壓抑，也不要經常封閉在一個空間之內，要多與人溝通交流。

2.家人也要給與患者多多的幫助，幫助患者排解難題。

3.患者要采取明確的方法進行治療，有助于控制情緒。