可以直接用滾水沖泡艾草，待水溫降低后進行泡腳。也可以將艾草加入水中，煮沸十余分鐘，待溫度降低至溫?zé)釙r再泡腳效果更好。

患者也可以在艾草水中加入適量生姜片，對于排出濕氣更有幫助。

舉措建議

泡腳的水溫不建議過高，泡腳的時間也不宜過長，以免導(dǎo)致患者的濕氣問題加重。

泡腳時間以晚上為佳，但是飯后不適宜泡腳。泡腳過程中可以通過按摩足三里等穴位，對于排出濕氣、調(diào)理脾胃功能更有幫助。