抑郁癥停藥后又復發(fā)怎么辦
2019-11-29
0閱讀

最好是到醫(yī)院再做個全面的檢查,根據(jù)醫(yī)生的安排,按照療程進行服藥,不要在隨意停用藥物,最主要的是要學會自我調節(jié)鍛煉身體,放松自己的心情,不要給自己太大的壓力,培養(yǎng)自己興趣愛好以后,定一個小目標,努力朝這個目標去進發(fā)。
舉措建議
在平時要多和人交流,多參加一些社交活動,和朋友一起做些戶外運動,也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好,在生活中要放松自己的心情,讓壓力分散到別的事物上,要學會調節(jié)自身的情緒,平時飲食要清淡,要適當?shù)腻憻捵约旱纳眢w。
相關推薦

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師