得了更年期抑郁癥要及時(shí)到醫(yī)院配合醫(yī)生的治療，平時(shí)患者要保持良好的心情，擺正自己的心態(tài)，也可以增加一些業(yè)余愛好，不要思想壓力過大，控制自己的情緒，要多接觸社會，要和朋友家人多交流。

舉措建議

在更年期的時(shí)候不要思想壓力過大，也不要有失落感，把自己的生活安排好，增加一些業(yè)余愛好，不但可以充足自己的生活，還可以保持一個(gè)良好的大腦功能，平時(shí)可以和自己的親戚朋友一起旅游或者運(yùn)動(dòng)，避免一個(gè)人在家里對生活產(chǎn)生不滿的情緒。