小孩子如果出現(xiàn)脾虛的話，平時要注意一日三餐按時進行，避免讓孩子暴飲暴食，也要少讓孩子吃生冷辛辣刺激的食物，可以多給孩子吃一些蓮子肉，紅棗，羊肉，山藥，姜，蓮藕等食物，像山楂，蘿卜，苦瓜等食物，要注意少吃。

舉措建議

平時孩子的飲食八分飽即可，不要讓孩子吃撐，在飯后可以多帶孩子出去散步，有利于幫助消化吸收。

每天可以堅持給孩子的腹部做順時針按摩，平時孩子的飲食要注意多樣化，可以選擇一些色彩鮮艷的食物，來吸引孩子的注意力。