如果是脾虛陽虛寒體質，吃生姜是可以的，還可以將生姜熬成姜湯或紅糖姜茶，都能夠有效的調節(jié)脾虛體寒的不適癥狀，能夠強身健體。

脾虛陽虛寒體質的出現(xiàn)，主要是在平時的生活習慣不夠健康，飲食中缺乏營養(yǎng)，也會造成脾虛。

舉措建議

如果確診是脾胃虛寒體質，可以在平時多吃一些性質溫和的食物，用淮山熬成粥來飲用，效果是比較好的。還可以選擇喝紅糖姜茶，都能夠有效的調理身體。除此之外，可以養(yǎng)成良好的生活各方面習慣，對健康也有很大的幫助。

注意在調整的過程中一定要堅持到底，不能半途而廢，而且要合理的改善各方面的不良習慣。