高原反應是人們進入高原地區(qū)，因氣壓低氧氣稀薄，會出現(xiàn)頭疼、食欲不佳、輕微嘔吐等癥狀。大致分為急性高原反應和慢性高原反應。

建議進入高原前做好全面體檢，對心理和體質做適當性鍛煉主張食用含高碳水化合物的食品，保證充足的飲水供給，忌煙忌酒。產(chǎn)生高原反應后，及時咨詢醫(yī)師，根據(jù)癥狀針對性解決。

舉措建議

1.進入高原前，進行全面體檢測試。

2.進入高原后，避免重體力活動。

3.及時添加衣物，注意防凍保暖。

4.提前咨詢醫(yī)生，出現(xiàn)高原反應后謹遵醫(yī)囑，服用藥物。

5.有嚴重神經(jīng)衰弱或呼吸道感染者，不宜進入高原地區(qū)。