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寶寶缺鋅缺鈣吃什么好

2019-12-03
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寶寶缺鋅可以喝葡萄糖酸鋅,有助于加快補充缺鋅的癥狀,食物可以吃一些魚、蝦或者瘦肉類的食物,雞蛋也是很不錯的食材,含鋅量也比較高。缺鈣可以喝葡萄糖酸鈣,食補可以吃一些豆制品、海帶或者喝一些牛奶。

舉措建議

日常生活中讓寶寶多吃一些蘋果、獼猴桃、香蕉等水果,補充維生素,蔬菜可以吃一些西藍花、菠菜等,有助于緩解癥狀。平時多出來曬曬太陽,曬太陽有助于補鈣。飲食上一定要保持營養(yǎng)的均衡,不挑食、不厭食。

凌如娟
凌如娟副主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
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