核黃素指的就是維生素b2,屬于維生素b2的別名，有促進皮膚和指甲生長的作用，還有助于預(yù)防和治療口腔炎癥反復(fù)發(fā)作。具體用量與服用方法，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不可過量服用。

處于妊娠期和哺乳期的女性，以及長期服用特殊藥物都有可能會出現(xiàn)維生素b2缺乏癥。長時間處于緊張焦慮的情緒中，也會造成維生素b2不足的狀況。

舉措建議

1.日常飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該合理安排，葷素都應(yīng)該適量攝入，可以適當(dāng)多吃一些奶類和肝臟類的食物。最好不要長期食用素食。

2.不要長期喝酒，長期喝酒可能會導(dǎo)致維生素b2的缺乏。

3.在服用維生素b2的時候，最好不要空腹。

4.服用維生素b2后，尿液可能會呈現(xiàn)黃綠色，屬于正常現(xiàn)象。