更年期月經(jīng)不來(lái)可以多吃一些富含雌激素類(lèi)的食物，補(bǔ)充身體雌激素水平，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理。更年期月經(jīng)不來(lái)的原因有很多種，比如卵巢早衰，雌激素減少，生活壓力過(guò)大，引起精神緊張，也會(huì)引起月經(jīng)不來(lái)。

舉措建議

建議去正規(guī)的美容院找專(zhuān)業(yè)的美容師，通過(guò)正規(guī)的卵巢保養(yǎng)手法進(jìn)行保養(yǎng)卵巢，同時(shí)做好腹部保暖工作，不要受涼，多喝熱水，增加一些體育鍛煉，比如練瑜伽可以愉悅心情，有利于身體健康，對(duì)緩解更年期癥狀也有一定的幫助。