備孕期間就可以進(jìn)行補(bǔ)孕酮，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖性型氖澄?，比如吃一些大豆制品，黃豆，菠菜，羊肉，水果類(lèi)可以吃哈密瓜，蘋(píng)果，桃子，鴨梨等，這些食物可以輔助加強(qiáng)孕酮量，如果孕酮過(guò)于低，需要遵醫(yī)囑口服藥物提升孕酮水平。

舉措建議

備孕期間在日常生活中的飲食習(xí)慣，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行改善，不要再去吃那些刺激辛辣的食物，比如香辣蝦，麻辣燙，火鍋，苦咖啡等，衛(wèi)生問(wèn)題也十分重要，每天要做好衛(wèi)生護(hù)理，一定要保持會(huì)陰處的清潔。