備孕期間就可以進行補孕酮，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖性型氖澄?，比如吃一些大豆制品，黃豆，菠菜，羊肉，水果類可以吃哈密瓜，蘋果，桃子，鴨梨等，這些食物可以輔助加強孕酮量，如果孕酮過于低，需要遵醫(yī)囑口服藥物提升孕酮水平。

舉措建議

備孕期間在日常生活中的飲食習(xí)慣，也要適當(dāng)?shù)倪M行改善，不要再去吃那些刺激辛辣的食物，比如香辣蝦，麻辣燙，火鍋，苦咖啡等，衛(wèi)生問題也十分重要，每天要做好衛(wèi)生護理，一定要保持會陰處的清潔。