小孩缺鈣可以在醫(yī)生的指導下食療，含鈣量比較豐富的食物為魚蝦，骨頭湯，雞蛋，豆制品等，食物補鈣較容易被吸收，補鈣效果也比較好。

鈣容易和植酸、草酸相結(jié)合，影響吸收，因此在做茭白、菠菜前要用水先焯一下。

舉措建議

缺鈣容易引起寶寶方顱，生長發(fā)育遲緩，盜汗嚴重，牙齒排列不齊等，家長需要注意觀察。補鈣不能盲目進行，補鈣前需要檢測體內(nèi)是否缺鈣。

補鈣要按需進行，如果飲食中鈣攝入量達不到標準，可以在醫(yī)生的指導下額外補充鈣劑。