缺鈣會(huì)小腿抽筋，尤其是在夜間的時(shí)候，會(huì)因此疼醒， 另外，牙齒會(huì)變得松動(dòng)，需要補(bǔ)鈣才能有所緩解。

除此之外，缺鈣容易引起關(guān)節(jié)、骨盆的疼痛，如果嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓的癥狀，血壓升高，誘發(fā)妊娠高血壓綜合征。

舉措建議

1、在飲食方面要以清淡的為主，不要吃辛辣或者是刺激性較強(qiáng)的食物。

2、可以通過(guò)食物或者是藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)充，吃一些豆制品或者是喝下骨頭湯。

3、天氣好的時(shí)候可以出門(mén)曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收。