孕婦應(yīng)在5個(gè)月左右開(kāi)始補(bǔ)鈣，如果檢查后確定缺鈣應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。孕期由于胎兒的發(fā)育需要，身體會(huì)流失大量的鈣，若不及時(shí)補(bǔ)鈣，孕婦會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)，因此孕期需重視鈣劑的補(bǔ)充。

舉措建議

建議輕度缺鈣時(shí)先通過(guò)飲食上的調(diào)整進(jìn)行補(bǔ)鈣，日常生活中多吃含鈣量豐富的食物，如奶類和豆制品等食物，缺鈣嚴(yán)重時(shí)可以遵照醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣的藥物，在藥物的選擇上應(yīng)以好吸收、不易引起便秘為主，另外多曬太陽(yáng)也有利于促進(jìn)鈣的吸收。