孕31周關(guān)節(jié)疼痛不一定是缺鈣，孕31周關(guān)節(jié)疼痛是由于孕婦的整個身體重心都產(chǎn)生了變化，長期站立或者行走的孕媽媽可能會感覺膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)不適這都是正常現(xiàn)象。懷孕期間出現(xiàn)膝蓋以下小腿疼痛，也有可能是因為受涼引起的。平時的時候注意多休息。

舉措建議

建議調(diào)整運動和休息的時間。并挑選舒適帶有減震作用的鞋，可以有效的緩解關(guān)節(jié)負擔。孕婦在選擇鞋的時候應(yīng)該是帶有兩道三公分坡跟，才有利于保護孕婦的足弓，生活中常補充鈣，保證營養(yǎng)充足，對大人胎兒都是有益。