更年期婦女缺鈣怎樣補(bǔ)
2019-12-06
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患者可以在飲食上多食用一些含鈣元素豐富的食物,比如說雞蛋,瘦肉,牛奶,蝦皮等海類產(chǎn)品,另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。
更年期的女性體內(nèi)雌性激素水平會(huì)降低,而且卵巢功能也在不斷的衰退,這個(gè)時(shí)候就非常容易引發(fā)鈣的流失。
舉措建議
出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象,建議患者也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,平時(shí)白天沒事兒的時(shí)候可以多參加戶外活動(dòng),多照射太陽有助于鈣的吸收。
對于嚴(yán)重的缺鈣患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素進(jìn)行緩解。