更年期焦慮癥可以通過(guò)按摩的方法來(lái)治療，因?yàn)榘茨δ軌蚓徑饧∪獾钠?，使身體處在放松的階段，令人心情愉悅，也能夠采用運(yùn)動(dòng)療法，適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉讓肌肉放松，也可以嘗試飲食療法以及藥物治療的方法。

舉措建議

建議要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，以好的心態(tài)來(lái)面對(duì)更年期，不要有太大的心理壓力，凡事都要往好的方面想，建議多約朋友出門(mén)逛街，多和朋友進(jìn)行交流，注意要盡量的控制好情緒，不要情緒起伏波動(dòng)過(guò)大。