女性更年期綜合征是女性的卵巢功能從旺盛轉(zhuǎn)向衰退甚至喪失的一個(gè)過渡時(shí)期，由于體內(nèi)雌激素的含量減少，導(dǎo)致出一系列精神和軀體表現(xiàn)，還有可能會(huì)出現(xiàn)一些生理和心理變化。

更年期綜合征對女性的影響不可忽視，它不但影響家庭和睦還會(huì)影響女性身體健康，需要及時(shí)治療。

舉措建議

飲食搭配要合理，營養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些奶制品能夠補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)，多吃一些豆制品，豆制品中含有豐富的異黃酮，能夠代替雌激素，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行適宜的的體育鍛煉，放松心情，緩解壓力。